Запрашаем на плаванне!
12.03.2026
Плаванне ў басейне лічыцца самым камфортным, зберагалым і бяспечным выглядам фізічнай актыўнасці, які валодае магутным аздараўленчым эфектам і рэкамендаваны практычна ўсім людзям без абмежавання ўзросту.
❓У чым карысць плавання ў басейне?
✅паляпшаецца стан пазваночніка, павышаецца яго гнуткасць, ухіляюцца парушэнні паставы і плоскаступнёвасць, папярэджваецца развіццё астэахандрозу і межпозвоночных кіл дзякуючы ўмацаванню дробных цягліц, якія адыходзяць ад хрыбетнага слупа, а таксама значнага зніжэння нагрузкі на пазваночнік;
✅умацоўваюцца суставы, залучаныя ў рух, павышаецца тонус ўсіх цягліц, асабліва плечавага пояса, рук, грудзей, жывата, спіны і ног;
✅умацоўваецца нервовая сістэма, зніжаецца напружанне, паляпшаецца сон і апетыт, здымаецца стомленасць, падымаецца настрой, паляпшаецца праца практычна ўсіх унутраных органаў і эластычнасць скурных пакроваў;
✅павышаецца ўстойлівасць арганізма да тэмпературных ваганняў і прастудных захворванняў, так як цела чалавека ў вадзе, адаптоўваючыся да больш нізкай тэмпературы, выпраменьвае пастаянна на 50-80% больш цяпла, чым на паветры, што з'яўляецца эфектыўным сродкам загартоўвання;
✅трэніруюцца Сардэчна - сасудзістая і дыхальная сістэмы: умацоўваецца сардэчная цягліца, нармалізуецца артэрыяльны ціск, аднаўляецца частата сардэчных скарачэнняў у спакоі, павялічваецца жыццёвая ёмістасць лёгкіх;
✅зніжаецца вага, так як руху ў вадзе спалучаныя з сур'ёзнымі энергазатратамі (ад 100 да 500 ккал за адну трэніроўку).
Плавание️плаванне будзе карысным для здароўя пры ўмове, калі правільна да гэтага падысці: не варта займацца праз сілу і боль, не рэкамендуецца моцна напружвацца. Каб выключыць магчымыя супрацьпаказанні да плаванні, пажадана перад пачаткам трэніровак у басейне наведаць лекара і прайсці мінімальнае абследаванне.
Дамагчыся прыкметных вынікаў атрымаецца толькі пры ўмове рэгулярнага наведвання басейна.
Чакаем вас у нашым басейне ў будні з 6.00 да 22.00, у выхадныя з 7.00 да 22.00. ‼️Важна‼️ - перад наведваннем басейна неабходна вывучыць расклад.
Кошт дарослага квітка ў буднія дні з 6.15 да 17.00-8,60 бел.руб., пасля 17.00 і ў выхадныя 9,00 бел.руб.
Администратор️адміністратар заўсёды на сувязі– 22-53-72, +375 44 575 53 72.
❓У чым карысць плавання ў басейне?
✅паляпшаецца стан пазваночніка, павышаецца яго гнуткасць, ухіляюцца парушэнні паставы і плоскаступнёвасць, папярэджваецца развіццё астэахандрозу і межпозвоночных кіл дзякуючы ўмацаванню дробных цягліц, якія адыходзяць ад хрыбетнага слупа, а таксама значнага зніжэння нагрузкі на пазваночнік;
✅умацоўваюцца суставы, залучаныя ў рух, павышаецца тонус ўсіх цягліц, асабліва плечавага пояса, рук, грудзей, жывата, спіны і ног;
✅умацоўваецца нервовая сістэма, зніжаецца напружанне, паляпшаецца сон і апетыт, здымаецца стомленасць, падымаецца настрой, паляпшаецца праца практычна ўсіх унутраных органаў і эластычнасць скурных пакроваў;
✅павышаецца ўстойлівасць арганізма да тэмпературных ваганняў і прастудных захворванняў, так як цела чалавека ў вадзе, адаптоўваючыся да больш нізкай тэмпературы, выпраменьвае пастаянна на 50-80% больш цяпла, чым на паветры, што з'яўляецца эфектыўным сродкам загартоўвання;
✅трэніруюцца Сардэчна - сасудзістая і дыхальная сістэмы: умацоўваецца сардэчная цягліца, нармалізуецца артэрыяльны ціск, аднаўляецца частата сардэчных скарачэнняў у спакоі, павялічваецца жыццёвая ёмістасць лёгкіх;
✅зніжаецца вага, так як руху ў вадзе спалучаныя з сур'ёзнымі энергазатратамі (ад 100 да 500 ккал за адну трэніроўку).
Плавание️плаванне будзе карысным для здароўя пры ўмове, калі правільна да гэтага падысці: не варта займацца праз сілу і боль, не рэкамендуецца моцна напружвацца. Каб выключыць магчымыя супрацьпаказанні да плаванні, пажадана перад пачаткам трэніровак у басейне наведаць лекара і прайсці мінімальнае абследаванне.
Дамагчыся прыкметных вынікаў атрымаецца толькі пры ўмове рэгулярнага наведвання басейна.
Чакаем вас у нашым басейне ў будні з 6.00 да 22.00, у выхадныя з 7.00 да 22.00. ‼️Важна‼️ - перад наведваннем басейна неабходна вывучыць расклад.
Кошт дарослага квітка ў буднія дні з 6.15 да 17.00-8,60 бел.руб., пасля 17.00 і ў выхадныя 9,00 бел.руб.
Администратор️адміністратар заўсёды на сувязі– 22-53-72, +375 44 575 53 72.
