Бадмінтон - простая, цікавая гульня, знаёмая шматлікім з дзяцінства. Гульня мае масу добрых якасцяў, якія можна разбіць на дзве вялікія групы: карысць для здароўя і перавагі ў сацыяльным жыцці. Адна працяглая гульня роўная добрай трэніроўцы ў зале. Бадмінтон дабратворна ўплывае на мышцы сцягна, квадрыцэпсы, ікры, ягадзіцы. Умацоўваюцца зоны корпуса, паяснічны аддзел і рукі. За кошт вялікай колькасці скачкоў вялікая нагрузка даводзіцца таксама на прэс.

За адну гадзінную трэніроўку ўдзельнік гульні прабягае каля 4,5-5 км з абавязковай зменай рытму, а таксама рэгулярнымі скачкамі. Худнець з вясёлай гульнёй прасцей, чым пацець на сумных трэнажорах у зале. Паляпшаецца метабалізм, кроў чысціцца ад таксінаў, спальваюцца лішнія калорыі. Інтэнсіўны рух дапамагае арганізму выпрацоўваць эндарфіны. Зніжаецца ўплыў стрэсу, павялічваецца самаацэнка і настрой у цэлым.


Для гульні трэба 2 ці 4 удзельнікі. Гэтыя жывыя зносіны з іншымі людзьмі. Можна ўмацаваць сямейныя адносіны, знайсці добрую нагоду часцей бачыцца з сябрам ці сваімі калегамі.

Кошт 1 гадзіны гульні ў бадмінтон (да 4х чел.) 15,00 руб.