Начуты пра карысць ёгі, але так і не пачалі яе практыкаваць? Хутчэй за ўсё, у вас ёсць пытанні. Упэўненыя, атрымаўшы адказы, вы знойдзеце больш матывацыі для заняткаў. Як "нязручныя", на першы погляд, паставы ўплываюць на здароўе і эмацыйны стан?
Практыка ёгі паляпшае кровазварот ва ўсім целе, умацоўвае нервовую сістэму і ўзмацняе яе здольнасць вытрымліваць стрэс.
Рэгулярная ёга ўзмацняе абмен рэчываў і цыркуляцыю лімфатычнай вадкасці, рэгулюе гарманальны баланс. А гэта аказвае дабратворны ўплыў на ўвесь арганізм. У час заняткаў прапрацоўваюцца мышцы спіны і ўмацоўваецца каркас. Таксама выцягваецца пазваночнік, які ў многіх пакутуе ад сядзячага ладу жыцця і недахопу фізічнай актыўнасці. Сутуласць не толькі прыводзіць да боляў у спіне, але і адбіваецца на працы органаў страўнікава-кішачнага гасцінца і здароўе ніжніх канечнасцяў. Практыка скрутак, выцягванні і прагінаў эфектыўна выпраўляе выправу.

Паспрабуем?

Заняткі праходзяць па аўторках і чацвяргах з 19.30 да 21.00.
Інструктар - Аксана Генадзеўна +375 29 342 77 47
Кошт 1 заняткі 12,00 рублёў